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Abusa de sapatos salto alto? Atenção...

Celia VenturaComment

Este artigo é um alerta.

Eu adoro um bom par de sapatos com saltos bem altos, mas tenho consciência de que não devo abusar do seu uso. 

Os saltos altos empurram o centro de gravidade do corpo para a frente e causam uma mudança no alinhamento natural da coluna vertebral. Isso afeta negativamente a circulação sanguínea e o funcionamento dos órgãos.
Quanto mais altos são os sapatos, mais pressão e peso são colocados na base dos pés, naquela "almofadinha" junto aos dedos, causando dor ao andar. Em vez de o peso ser distribuído uniformemente pela planta total do pé, inside nessa dita "almofadita" da seguinte forma:

Sabe o que é acontece quando usa saltos altos?

Está de pé o dia todo com saltos altos? Faça estes exercícios:

Minimize os efeitos negativos da utilização de saltos altos da seguinte forma: